母の手作りカレーライス

実家に帰ってきています。

食事は母が中心となって、私が補佐をします。

うちの下の子が離乳食を食べているところなので、私は主に離乳食を作っているからです。

お昼ご飯をどうしようと迷っていて、母が「カレーライスにしようか」と言い、作り始めました。

材料をサッと切って、炒め、煮込む。

とても手際がよくてあっという間に完成しました。

先日、我が家でカレーライスを作ったとき、甘口しかなくてちょっと物足りない感じだったので、不完全燃焼でした。

今回、カレーライスを食べて、とてもおいしくて大満足でした。

やっぱりおふくろの味と言うか、母の作るご飯はおいしいですね。

子どもには、ルーを混ぜる前に取り分けて、子ども用のルーを使いました。

おいしそうに食べていましたよ。

子供はカレーライスが大好きです。ここぞという時にはやっぱりカレーライス。

飲み会で遅い旦那様

旦那が職場の飲み会で一人の夜…

いつもは8時過ぎに終わる仕事がこういう日に限って5時に終わって長い一人の時間!

愛犬と一緒だけどなんだか寂しいです(笑)

眠いから早めに寝ようかな?と思った10時位に「まだ終わらないけど迎えきて欲しい」との連絡が☆

仕方ないから起きて連絡を待ってたんだけど夜中過ぎてもなんの音沙汰もなく?

やっと連絡きたのが2時を回ってそして

「もう遅いからタクシーで帰るね」

はぁ!?こっちは夜中まで起きて待ってんだぞ!明日朝早いんだぞ!

ムカムカしたけど仕方ない…

帰ってくるのを見届けないと行けないと重たい目を開けながらリビングでテレビもつけずに待ちます(笑)

愛犬が私の足を枕にして寝る姿だけが癒しだわ?

やっと帰宅した旦那様はコンビニの袋を下げていました☆

飲み会のご飯が足りない!っていつも夜食買ってくるんだよね?

眠気マックスになって私は眠りました

この歳で睡眠4時間切るのきついっす

枚方市の病院はたくさんありますが看護師の求人で気を付けるのは?

枚方市って、枚方パークで知られている大阪の都市ですが、看護師の人達からすれば、仕事をしていくための求人には全くと言ってよいほど困ることはないんだそうですね。

人が多い分だけ病院が多いっていうのが一番の理由だとは思います。

ですが、そのさらに理由を考えた時に思うのは、枚方市はわりと市民の人達が生活しやすいようにいろんなところで工夫をしているからこそだと思います。(人が多いという意味で)

戦後から急速に枚方市の人口が増えていったみたいですが、それは住宅環境を整えていったからなんだそうです。

そして今では子供安全なども考えたサポート体制にも取り組んでいるようですし、昔から枚方市は住みやすいようにしてくれる市役所側の文化があるのかも知れません。

そんな枚方市ですが、看護師の人達が求人をリサーチする際には注意すべき点としては、ちゃんと看護師の人達の労働環境を考えてくれるような病院を探すことだと思います。

枚方市で看護師の求人を探す時の【※注意点】転職サイトは使うな?にもあるように、給料だけではなくて、残業に関してや福利厚生に関してなど。お金の面以外で考えるべきことってたくさんありますからね。

ものすごく久しぶりのカラオケ

子供が産まれてからなかなか行く機会がなかったカラオケに、久しぶりに行ってきました。

誘ってくれたのはまだ独身のお友達で、たまには一緒に行かない?と誘ってもらいました。

久しぶりのカラオケに始めはかなりワクワクしてたのですが、私気づいちゃったんですよね…。

お友達が歌ってるのを聞いてるとき、自分が最近の歌を知らないって事に。

あまり遊びにでてなかったので仕方がないといえば、仕方がないのですが。

かろうじてサビだけ知ってる曲が多くて、同じ年齢のはずなのにギャップを感じ少し寂しくなりました。

子供のおかけで「おかあさんといっしょ」などの歌にはかなり詳しくなったんですけど、時代についていけてない感丸出しで恥ずかしかったです。

もう少し世間に興味持たないとダメなんだなぁ。と痛感した1日でした。

これからはちょくちょくワイドショーにも目を通さないとダメですね。少しぐらい流行を把握しておかないと。

youtubeで最近はまっていること

私が最近はまり、だんだん趣味と化しているのはYouTubeでゲーム実況を見ることです。

そのなかでも「弟者」という実況者によるゲーム実況がとても面白く。

すっかりファンになってしまいました。

今は学生で勉強が忙しいため、本来の趣味であるゲームに時間がさけないこともあり、実況を見て楽しむようになったのがきっかけです。

その実況のなかでも面白いのが、ホラーゲームに関する実況です。

毎週金曜日の20時から、生放送があり、弟者による実況を多くのファンとともに見守ります。そこでの面白ポイントは、

弟者が恐怖のあまり叫んだり驚いたりすることです。見ている私も怖いですが、何よりも実況者の叫びや驚きで笑ってしまいます。

また、その他にも兄者、おついちという2人の実況者がいるので、3人が1つの実況で共演した際は、ものすごくパニックになったりして面白いです。そんな感じで、日々ストレスを発散しています。

メタボなお腹で困っています。

このごろ妙にお腹がでてきたかなって思ったらやっぱりメタボだったみたいです。

この間人間ドッグにいってきたのですが、その結果を見て超ブルーに。

疑いがある症状として脂質異常症という名前の病気の可能性があると診断されてしまっていたからです。

脂質異常症は要するに体のなかにある脂肪が多すぎるっていうことなんですが、つまりはメタボっていうことなんですね。

去年の健康診断ではコレステロールが多めだと言われたので、これはまずいと思って野菜をなるべく食べるようにしていたのですが、それでも体質は改善されなかったっていうことなんですね。

まさか自分がそうなるとは思っていなかっただけに結構ショックです。

今はダイエットというか、体の脂肪を少しでも落とすため、お腹を少しでもへこませるために腹筋を毎日しているのですが、なかなか効果は出てきません。今のところですが。

調べたところ、脂肪がガッツリついてしまっているお腹は腹筋をしても脂肪は減りにくいんだそうです。

まあ、そうはいってもやっていくしかないですうね。

水分の摂りすぎもまた要注意!

お酒を飲むのは適量であれば、体に良いという話がありますよね。適度に飲むことによってストレスの解消にもなり、動脈硬化を予防してくれるとされているHDコレステロールも増えてきたりします。

また、血管の内側から血栓を溶かすとされるウキロナーゼという物質も、増えてきます。

お酒は飲み方によっては、やはり健康の増進に貢献するという事が言えるでしょう。

ですが、もちろん飲み過ぎてしまっては下痢、嘔吐、そして二日酔いの症状を引き起こします。

二日酔いの症状は、お酒に入っていたアルコールが肝臓で代謝さることによってできるアセトアルデヒトという物質が原因とされています。

漢方的な考え方によれば、二日酔いは、水で酔う、と考えます。

お酒を飲むということは、たくさんの水分を体に取り入れる、という事で、不要な水分を摂りすぎるからこそ、酔うと考えているのでしょう。

ビールは93%、日本酒は86%の水分が入っていますが、これだけの割合の水分をどんどん飲んでいけば、体は冷えてしまい、むくみの原因にもなります。

水分は体にとってはなくはならないものですが、必要以上となると、また話が違ってくるものだという事ですね。

血液の流れは紫外線対策にもなり、美容効果もあり!

紫外線の害が心配ならば、皮膚の血流良くするのが大事になってきます。

人間の体は常に病気を治そうとしていますが、病気があるところには血液が酸素や栄養、水分から免疫物質をより多く運んで治そうとしているのです。

免疫力が高い人で血流が悪い人はほとんどいないといっても過言ではないでしょう。

したがって、紫外線で傷んだ皮膚を元に戻すには、皮膚の血流をよくすることが大切です。

これは病気だけでなくて、シミやシワ、それにたるみなどの美容に関しても言えることです。

アンチエイジングに関する化粧品はたくさんありますが、ある意味では血液の流れを良くすることが最もアンチエイジング効果があるといっても良いかも知れません。

日ごろからシャワーだけではなく、湯船にゆっくり浸かったり、よく運動をする、それによって体を温めることは血液の流れをよくすることに直結します。

必見!お肌と体調を整えるための血流改善法 | 美肌マニアの美容情報

野球選手やスポーツ選手は屋外で紫外線をたくさん浴びているはずなのに、意外に肌がきれいだと思ったことはありませんか?

それは彼らがよく運動をするために、皮膚を含めた全身の血流がいいからなのです。

もし、運動不足な人は少しだけでも日々の生活に運動を取り入れるといいでしょう。すると血液の流れがよくなり強い皮膚、健康的な皮膚になることができます。

元気をつけるためにはビタミンEとブドウ糖

元気をつけるために良い方法は、血流をよくしながら、しかも糖分を補う食べものを摂ることです。

具体的には夏にたくさん穫れるブドウを食べること。

これはビタミン、ミネラルがたくさん入っているので、汗で喪失したビタミン、ミネラルの補給もできるのでおすすめです。

体力のないときは、病院ではブドウ糖の注射をするように、ブドウ糖そのものがブドウに入っています。

血流をよくして、しかも、糖分の燃焼を高め、体内の利用効率を高めるビタミンがビタミンE。

このビタミンEと、しかも血流をよくする成分である硫化アリルという物質を含んでいる食べものも、夏には必須の食材です。

ネギ、ニラ、ニンニク、タマネギ、ラッキョウなどのアリウム属の野菜です。冷やしそうめんやうどん、そばを食べるときは、ネギをいっぱいかけて食べたり、レバニラ炒めやタマネギをスライスしてサラダに加えたりなどアリウム属の野菜をしっかり摂ることが大切です。

花粉症に対してできる事

花粉症に対して、マスクやメガネなどで花粉をできるだけ遮断することも必要でしょう。

しかし、大事なことは、日ごろから体内の余分な水分を捨てることです。 

実は、私白身、アレルギー性の花粉症があります。ただし、これは自分で気をつけていれば大丈夫です。

たとえば宴会続きでビールをたくさん飲み、運動しないとひどくなります。

逆に、毎日ジョギングでたくさん汗を出して、そのあとサウナに行く。

たっぷり汗をかいて、余分な水分を捨てると、多少花粉が飛んでいても大丈夫です。 

私のこういう症状から見ても、完全に水毒状態であることがわかります。

日ごろからウォーキングをはじめ、テニスでも何でもいいので運動をして体を動かす。

お風呂、温泉、サウナ、岩盤浴に入って、発汗・利尿をうながす。 

また、生姜紅茶も発汗、排尿の量を多くするので効果的です。この生姜紅茶を1日3杯以上飲むといいでしょう。 

もし、これでも症状がくすぶる人には、漢方にくわしい医師か薬局に相談して、小青竜湯という漢方薬を処方してもらう。

これは葛根湯をもとにつくられた薬で、発汗作用、利尿作用、排尿をよくする作用があります。