メタボなお腹で困っています。

このごろ妙にお腹がでてきたかなって思ったらやっぱりメタボだったみたいです。

この間人間ドッグにいってきたのですが、その結果を見て超ブルーに。

疑いがある症状として脂質異常症という名前の病気の可能性があると診断されてしまっていたからです。

脂質異常症は要するに体のなかにある脂肪が多すぎるっていうことなんですが、つまりはメタボっていうことなんですね。

去年の健康診断ではコレステロールが多めだと言われたので、これはまずいと思って野菜をなるべく食べるようにしていたのですが、それでも体質は改善されなかったっていうことなんですね。

まさか自分がそうなるとは思っていなかっただけに結構ショックです。

今はダイエットというか、体の脂肪を少しでも落とすため、お腹を少しでもへこませるために腹筋を毎日しているのですが、なかなか効果は出てきません。今のところですが。

調べたところ、脂肪がガッツリついてしまっているお腹は腹筋をしても脂肪は減りにくいんだそうです。

まあ、そうはいってもやっていくしかないですうね。


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