万年ダイエットしてました。ハードなバイトで痩せました。

嬉しいことに、体重が減りました。3年ぶりに見る数字です。万年ダイエッターだった私。

 

痩せたきっかけは新しく始めたバイトでした。食事制限とか変なサプリ飲まなくてもあっさり痩せちゃいました。

 

内容はお掃除バイトで2時間くらいの勤務です。これがジムでトレーニングしているくらいハードなんです。汗がどんどん吹き出てくるし、腕の上げ下げを何度も行います。私は背が小さいのでよくつま先立ちをします。

 

そのおかげで筋肉がついて基礎代謝が上がったのかもしれません。

 

 

今は子供と一緒におやつを食べたり、いちいちカロリーのことを考えずに済むようになりました。

 

 

掃除バイトをしていると、なんだか一日中掃除をしている気になってしまいます。昼間は自宅、夜は職場ですから。家でもきっちり掃除するようになってしまいました。

 

 

汗をかいて掃除するってなかなかできないことですから、私にはぴったりかもしれません。

 

 

ダイエットはやっぱり体を動かすのが一番ですね。ダイエット | e-ヘルスネット 情報提供


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