年末年始に付いた脂肪を何とかしたい

まだしばらくは寒い日が続くのでしょうが、そろそろ気を付けておかなくちゃいけないのが、ダイエットです。

 
クリスマスケーキに始まり、おせち料理にお餅にお酒。年末年始に溜め込んだいらない脂肪を、そろそろ搾らなければなりません。

 

春になり薄着になった頃、鏡を見て打ちのめされたくないですからね。と言いながらも毎年そうなのです。

 

 

食事を少しずつ少なくしています。いきなり少なくするとストレスになりますので。

 

夕飯の時間を早くしています。前は遅くなる事の方が多かったのですが、今は20時以降は一切食べないようにしています。

 

タレントの恵さんは夜は早めに食べてものすごいダイエットに成功したそうなのですが、その真似をしているって感じです。

 

夫は少々不満のようですが、夫もシャレにならないくらいの脂肪の付き方なので、夫も巻き込んでのダイエットです。


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